Smart & Light : maigrir gourmand, éthique et intelligent avec Sophie Reverdi. Crédits photos : Smart & Light.

L'été déjà bien installé, et avec lui la course à la perte de poids. Pour mincir, on peut décider de ne manger que du céleri pendant trois semaines, ou on peut être smart et choisir un accompagnement sur mesure, qui permet de manger sans se priver de la cuisine diététique et bio, comme le propose Smart and Light.

Quand il s'agit de perte de poids, il y a maigrir vite et maigrir bien, le danger étant souvent de reprendre ses kilos au moindre écart. Imaginé il y a 10 ans par Sophie Reverdi, ancienne obèse, Smart and Light a déjà accompagné 1500 personnes à retrouver leur poids de santé et fait mentir tous les préjugés que nous avions sur la perte de poids. Sans traumatisme psychique ou physique et surtout sans se priver, ce concept innovant et haut de gamme, établi sur deux mois, accompagne ses participants pour maigrir, mais pas seulement. En effet, être bien dans son corps (et pour longtemps), ça passe aussi par de nombreux autres facteurs. Voilà pourquoi le concept Smart and Light a la bonne idée de proposer un accompagnement global autour des problématiques de la perte de poids, comme la reprise du sport, l'estime de soi ou encore le plaisir dans l'assiette, à moindre calories.

Dans un lieu décoré avec goût par Gérald Ravenet proche du Trocadéro, vous serez pris en charge tout au long du programme par Sophie Reverdi, en personne, pour des coachings personnalisés avant de vous initier à la gastronomie diététique avec le jeune chef Benjamin Le Moal, issu de l'école Ferrandi. Celui-ci vous accueillera, sur place ou chez vous, pour des dégustations et des cours de cuisine privés ; vous aurez la possibilité de vous faire livrer quotidiennement ses préparations : les coffrets « Snacks Gourmets » et les « Smart Lunch Box ». Parce que le sport est aussi une composante essentielle d'un corps en meilleure santé, Smart and Light a tout prévu et vous attribue les services d'un ancien champion de karaté, Mohamed Khatiri. Ensuite direction les mains expertes de Flavien Milon qui a travaillé pendant dix ans avec Cristina Cordula ; il vous aidera à vous révéler et à retrouver votre propre style via des ateliers de conseils en image. Grâce aux ondes de Jean-Paul Meunier, naturopathe, nutritionniste et sophrologue, vous apprendrez à vous relaxer et à retrouver un niveau de vitalité. Enfin, Diane Rubin, coach de vie spécialisée dans le surpoids, prendra le relai pour les ultimes recommandations de votre nouvelle vie. Avec tout ça, Smart and Light ne laisse rien au hasard pour vous offrir un vrai nouveau départ.

L'équipe de Smart and Light vous accueille uniquement sur rendez-vous au 2 avenue Paul Doumer, 75116 Paris. Plusieurs formules d'encadrement vous sont proposées dès 500 €. Livraison possible de snacks gastronomiques et diététiques 6 jours sur 7 à Paris et dans les Hauts-de-Seine. Plus d'informations sur smartandlight.fr ou par téléphone au 06 21 08 83 66.

smart and light regime paris efficace

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