C'est parti pour un cours de Zumba
Avez-vous déjà essayé la Zumba ? Cette discipline sportive qui fait fureur aux Etats-Unis a déjà trouvé son public dans de nombreux clubs de sport de la capitale.
Vous en avez marre des cours d'aérobic traditionnels, alors testez la Zumba. Cette discipline sportive, créée par le chorégraphe de Shakira, le colombien, Beto Perez, mêle fitness et danse sur des rythmes latinos. Ce sont les pas de base des danses comme la salsa, le merengue ou le reggaeton qui sont repris et transformés pour créer la Zumba. Les mouvements tantôt lents, tantôt rapides sont à la fois sensuels et très toniques. On s'amuse et on dépense des calories. Et surtout dans ces cours, il y a un vrai lâcher prise. Personne ne se prend au sérieux. Un conseil mesdames, cette discipline est très intéressante pour muscler vos fessiers...
Plus d'infos sur le www.zumba.fr
