BIEN-ÊTRE AUX THERMALIES

date et heure

samedi 26 janvier 2019 de 10:00 à 12:30

promoteur

Leonie V

infos

Pour démarrer l'année du bon pied, Trucs de Nana organise un événement sportif tout en douceur la matinée du samedi 26 janvier 2019. C'est dans la magnifique enceinte du Carrousel du Louvre, pendant le Salon les Thermalies, que nous vous accueillerons pour deux sessions de sport de 45 minutes. Un cours de Pilates Flow par la coach Elodie Sillaro, et une séance de Fit Ballet par Octavie Escure.

Qu’est-ce que le Pilates Flow ?
Ce sport se caractérise par une approche « moderne » du Pilates. Il repose sur un enchaînement fluide d’exercices qui vise à renforcer les muscles du corps en profondeur. Notamment la sangle abdominale. Moins stricte que la méthode classique, cette approche accorde également de l’importance aux étirements ainsi qu’au travail d’équilibre. En résumé, la fluidité des mouvements, l’intensité du travail du centre du corps et le plaisir de bouger sont les fondements de cette discipline.

Qu’est-ce que le Fit Ballet ?
C’est le lien entre le fitness et la danse classique sur un fond de musique actuelle et entrainante ! Une méthode d’exercices à la fois dynamiques et doux inspirés du ballet, de la barre au sol, du yoga et du Pilates. Le Fit Ballet est idéal pour celles qui cherchent à se muscler en profondeur. Le corps tout entier est mis au travail par des exercices spécifiques pour gainer, tonifier et affiner à la fois les muscles des jambes, du ventre et de la taille, du dos et des pieds avec élégance et une sensualité assumée.