Le nouveau stage d'Éléphant Paname « Beach Body Challenge » s’attaque aux laisser-aller de l’hiver pour un corps tonique et sculpté !

Ce stage est un atelier de 2 heures créé par Géraldine Werner, la fondatrice de la méthode BarreShape®, pour Éléphant Paname. L'atelier sera rythmé par plusieurs séquences toutes inspirées du fitness, de la danse classique, du pilates et du yoga pour travailler les muscles à leur capacité maximale :
- une partie cardio training pour brûler rapidement de l’énergie,

- une partie renforcement musculaire et gainage avec l’utilisation d’accessoires et de la barre de danse pour se sculpter un corps de danseuse. Les fessiers, les cuisses, les bras et les abdominaux sont travaillés en profondeur.

- et enfin une partie étirement afin d’affiner et d’allonger les muscles pour un retour au calme progressif.

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